Cosa succede se hai troppo alta libido

Non c’è niente di sbagliato per sentirsi eccitato. In effetti, l’attrazione sessuale sana e la vita sessuale è importante per la salute generale e la qualità della vita. La sessualità è normale e sana, e il sesso in qualsiasi quantità ha un effetto positivo su salute mentale e fisica.

Alcune persone hanno naturalmente un’attrazione sessuale più elevata di altre, il che è un problema solo se distrae o distrugge una persona particolare che lo sperimenta.

L’ipersessualità è stata determinata nella ricerca come "Incapacità di regolare il tuo comportamento sessuale che è fonte di sofferenza personale significativa", Sebbene questo concetto sia discusso con gli esperti.

Come affrontare l’alta libido:

uno. Fare sesso regolarmente.
Se senti l’eccitazione e hai un partner, fai sesso. La prossimità frequente non solo aumenta la soddisfazione complessiva nelle relazioni, ma può anche beneficiare della salute, ad esempio, per ridurre lo stress e aumentare le funzioni cognitive.

2. Masturbarsi.
Uno dei modi più semplici per liberare la tua energia sessuale è la masturbazione. Tecniche somatiche e masturbazione cosciente – un ottimo modo per caricare il corpo di energia e rilasciare l’energia erotica accumulata. Anche le pratiche tantriche possono essere utili.

3. Trova altro divertimento sexy.
Il sesso virtuale e il sesso al telefono sono opportunità creative per liberare la tua energia sessuale, in realtà senza partecipare a atti fisici se non vuoi. Visualizza i film porno, entrambi con un partner e indipendentemente, possono anche aiutare a liberare tensione.

quattro. Esercizio.
Sebbene questo farmaco generico per erezione sia sicuramente un altro tipo di attività fisica, l’esercizio fisico può anche aiutare a ridurre lo stress e liberare gli ormoni del benessere.

cinque. Pratica consapevolezza.
Le meditazioni di coscienza sono progettate per aiutare le persone a concentrarsi sul presente. Questa tecnica è spesso utilizzata per trattare la dipendenza e nello stesso senso può aiutare con il comportamento sessuale compulsivo, se inizia a interferire con la tua vita quotidiana. Alcune persone usano la meditazione come un modo per ottenere l’effetto della masturbazione senza farlo.

Quando chiedi aiuto

Uno dei maggiori problemi per le persone che spesso sperimentano l’eccitazione sono vergogna.
Se la sensazione di eccitazione inizia a interferire con il lavoro, le relazioni o altre aree di vita, o se ti infastidisce fortemente, contattare uno specialista autorevole.

Ci sono molti fattori quotidiani che possono farti sentire più eccitato del solito. Alcuni di loro possono essere controllati, per esempio, ciò che mangi e quanto spesso si masturba. Altri fattori come fluttuazioni ormonali o un cambio di stagioni sono inevitabili.

È importante ammettere che è completamente normale quando senti l’eccitazione. Il senso di eccitazione è solo un segnale del tuo corpo che ti manda un messaggio su ciò che vuole. Se la tua alta libido non interferisce con la tua vita quotidiana, non c’è niente di sbagliato in questi desideri sessuali.

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